<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>【ジム】タグの記事一覧｜いちのへ日記</title>
	<atom:link href="https://3lbox.com/archives/tag/%E3%82%B8%E3%83%A0/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://3lbox.com</link>
	<description>暇人による暇人のための漫画ブログ</description>
	<lastBuildDate>Fri, 19 Jul 2019 11:22:28 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9</generator>

<image>
	<url>https://3lbox.com/wp-content/uploads/2019/07/cropped-1ac1f61113141d7858858badbc588cd5-32x32.png</url>
	<title>【ジム】タグの記事一覧｜いちのへ日記</title>
	<link>https://3lbox.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ジムのトレーナーさんと私の中学時代の友人</title>
		<link>https://3lbox.com/archives/1463</link>
					<comments>https://3lbox.com/archives/1463#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[らずり]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Jul 2019 13:00:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[絵日記]]></category>
		<category><![CDATA[日常漫画]]></category>
		<category><![CDATA[クズ]]></category>
		<category><![CDATA[ジム]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://3lbox.com/?p=1463</guid>

					<description><![CDATA[「高校はどこ行ってたんですか？」って聞かれたから答えたら「え！！じゃぁM本とずっと同じ学校なんですね！！！！」って言われたんだけど 「へ〜〜〜〜〜〜〜〜初耳〜〜〜〜〜！！！！ウケる〜〜〜〜！！！#x1f602;」 って]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter wp-image-1464 size-full" src="https://3lbox.com/wp-content/uploads/2019/07/001-10.png" alt="" width="1248" height="2583" srcset="https://3lbox.com/wp-content/uploads/2019/07/001-10.png 1248w, https://3lbox.com/wp-content/uploads/2019/07/001-10-145x300.png 145w, https://3lbox.com/wp-content/uploads/2019/07/001-10-768x1590.png 768w, https://3lbox.com/wp-content/uploads/2019/07/001-10-495x1024.png 495w, https://3lbox.com/wp-content/uploads/2019/07/001-10.png 856w" sizes="(max-width: 1248px) 100vw, 1248px" />
<p>「高校はどこ行ってたんですか？」って聞かれたから答えたら「え！！じゃぁM本とずっと同じ学校なんですね！！！！」って言われたんだけど</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>「へ〜〜〜〜〜〜〜〜初耳〜〜〜〜〜！！！！ウケる〜〜〜〜！！！&#x1f602;」</strong></span></p>
<p>って感じでしたね。</p>
<p>M子ちゃん結婚とかも今知ったわ！！！呼ばれてねぇわマウントか！？！！？？？</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://3lbox.com/archives/1463/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ジムでバーピートレーニングした話</title>
		<link>https://3lbox.com/archives/1388</link>
					<comments>https://3lbox.com/archives/1388#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[らずり]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Jul 2019 13:00:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[絵日記]]></category>
		<category><![CDATA[有酸素運動]]></category>
		<category><![CDATA[日常漫画]]></category>
		<category><![CDATA[ジム]]></category>
		<category><![CDATA[バーピー]]></category>
		<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://3lbox.com/?p=1388</guid>

					<description><![CDATA[何が「初心者でも大丈夫」じゃ！！！！ 翌日から2日間筋肉痛で死んだわ！！！！！！ インドア引きこもりオタク舐めんなよ！？！？？？ 最後の方になると全員まともにスクワットできなくなってきて、他のトレーナーさんが周りに集まっ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img decoding="async" class="aligncenter wp-image-1389 size-full" src="https://3lbox.com/wp-content/uploads/2019/07/001-6.png" alt="" width="1248" height="2519" srcset="https://3lbox.com/wp-content/uploads/2019/07/001-6.png 1248w, https://3lbox.com/wp-content/uploads/2019/07/001-6-149x300.png 149w, https://3lbox.com/wp-content/uploads/2019/07/001-6-768x1550.png 768w, https://3lbox.com/wp-content/uploads/2019/07/001-6-507x1024.png 507w, https://3lbox.com/wp-content/uploads/2019/07/001-6.png 856w" sizes="(max-width: 1248px) 100vw, 1248px" /> <img decoding="async" class="aligncenter wp-image-1390 size-full" src="https://3lbox.com/wp-content/uploads/2019/07/002-4.png" alt="" width="1248" height="3138" srcset="https://3lbox.com/wp-content/uploads/2019/07/002-4.png 1248w, https://3lbox.com/wp-content/uploads/2019/07/002-4-119x300.png 119w, https://3lbox.com/wp-content/uploads/2019/07/002-4-768x1931.png 768w, https://3lbox.com/wp-content/uploads/2019/07/002-4-407x1024.png 407w, https://3lbox.com/wp-content/uploads/2019/07/002-4.png 856w" sizes="(max-width: 1248px) 100vw, 1248px" />
<p>何が「初心者でも大丈夫」じゃ！！！！<br />
翌日から2日間筋肉痛で死んだわ！！！！！！<br />
インドア引きこもりオタク舐めんなよ！？！？？？</p>
<p>最後の方になると全員まともにスクワットできなくなってきて、他のトレーナーさんが周りに集まってきて「頑張って！あと少しですよ！！！」って掛け声かけてくれるヤバイ集団になってました。</p>
<p>この日はトレーニング終了後、脈拍も息も戻らなくて少し休憩してから何もせず帰ったよ・・・。</p>
<p>参加メンバー5人のうち間違いなく最年少だったんですけど、他の人が筋トレに戻るのを横目に見ながらすごすごと帰る準備してたら「懲りずにまた参加してくださいね！」って爽やかな笑顔で言われてしまいました。</p>
<p>また参加かぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！！！</p>
<p>ただ、全身運動としてはすごく効いてる感じがしたし、やろうと思えば家でやれるトレーニングなのは良いですよね。</p>
<p>バーピーだったかバービーだったかうろ覚えだったからネットで検索したら、やり方の動画がいくつも上がっていたので興味のある人は是非。</p>
<p>死んできてください。</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://3lbox.com/archives/1388/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
