筋肉痛の時のくしゃみの話

お腹に力を入れないようにと思っていろいろ工夫するんだけど、くしゃみで腹筋を刺激しないとか無理だよね。

めっちゃ痛い。

調子に乗って足上げ腹筋頑張ったらこれだよ。

そういえばリングフィットの方もついにプランクが入り始めてきました。

続き進めるのが怖い〜〜〜〜😂

 

さて、9月ですね！！

関東の方は今日は涼しかったという話を耳にしたんですが、関西は相変わらず暑いです。

週末にはまた新しい台風ができているみたいなので、その辺りで気温が少し下がってくれることを願っています。

というか、もう9月なんですよね。

9月になると一年も終わりに近づいてきたな…という気持ちになりますね。

怖い…今年も何も為せずに終わる……。

残り4ヶ月、少しでも爪痕残せるように生きていきたいと思います…_(:3 ∠)_

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