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![](https://3lbox.com/wp-content/uploads/2020/05/001-12.png)
ムーブがカロリー消費。
エクササイズが運動した時間。
スタンドが1時間に1度1分間立ち上がったかどうかです。
家の外に出ない日があればその日は絶対カロリー消費(ムーブ)達成しない。
一方で、カロリー消費は達成できたけど作業に熱中してて12回立てない時もあって、1週間続けるってまじで難しい・・・。
まぁ一番はエクササイズなんですけど。
ジムが水曜日定休日なので、定休日の壁が乗り越えられない・・・😇
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