Apple Watchを購入して半年経った

ムーブがカロリー消費。

エクササイズが運動した時間。

スタンドが1時間に1度1分間立ち上がったかどうかです。

 

家の外に出ない日があればその日は絶対カロリー消費(ムーブ)達成しない。

一方で、カロリー消費は達成できたけど作業に熱中してて12回立てない時もあって、1週間続けるってまじで難しい・・・。

まぁ一番はエクササイズなんですけど。

ジムが水曜日定休日なので、定休日の壁が乗り越えられない・・・😇

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