運動不足で便秘になったので色々対策してみた話

そして・・・

 

人間便秘が続くと、お腹どんどん膨らんでいくんやで。

気張るとかの前に、全然出る気がしない。

多分これで気張り続けると、今度はケツが血塗れになるやつ。

皆さんもくれぐれも便秘にはお気をつけて。

 

ちなみに母は長芋のジュースが効いている気がするらしいです。

こちら味は悪くないんですが、どうしても長芋の粘り気が強くて飲むのに苦慮するので、飲む場合は水分多めにするといいかもです。

ガッテン曰く、長芋は皮付きがお勧めだそう。

オススメの便秘解消法があったら教えてください∧( ‘Θ’ )∧カンタンなのがいい！！

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